Zaczynając swoją przygodę na siłowni, często nie mamy pojęcia od czego ruszyć, a ściśle mówiąc od którego treningu. Stąd też zaistniało multum treningów dla początkujących, dla adeptów kulturystyki i fitness. Jednym z takich projektów jest trening abs, dzięki jakiemu mięśnie Twojego brzucha staną się gigantyczne, mocne i tęgie. Wszystkie ćwiczenia zawarte w tym planie treningowym […]
Aerobiczna 6 weidera to zalecany przez trenerów i kulturystów we wszystkich niemal krajach system zawieraj?cy ?wiczenia na brzuch, które nie tylko wyrabiaj? mi??nie brzucha i znacz?co poprawiaj? ich wygl?d ju? po kilku tygodniach, lecz równie? usuwaj? t?uszcz z okolic talii. Jest to bardzo skuteczny patent na zdobycie perfekcyjnie p?askiego oraz wspaniale umi??nionego brzucha, polecany nie […]