Zaczynając swoją przygodę na siłowni, często nie mamy pojęcia od czego ruszyć, a ściśle mówiąc od którego treningu. Stąd też zaistniało multum treningów dla początkujących, dla adeptów kulturystyki i fitness. Jednym z takich projektów jest trening abs, dzięki jakiemu mięśnie Twojego brzucha staną się gigantyczne, mocne i tęgie. Wszystkie ćwiczenia zawarte w tym planie treningowym […]
25th mar 13
WielkieZdrowieTrening fbw tworzy w nas moc cech jakie potem przydaj? si? w odr?bnych dyscyplinach ?ycia na przyk?ad systematyczno?? jest najwi?kszym szkopu?em wielu ludzi i nie zdaj? oni sobie nawet z tego sprawy. ?wiczenia wyznaczane co dwa trzy dni ucz? nas w?a?nie wy?ej wymienionej systematyczno?ci.Sport itrening nios? za sob? multum korzy?ci w najró?niejszych domenach egzystowania o […]
