Teksty Pozycjonujące

Czy stres szkodzi? Powszechnie króluje taka opinia, ?e stres jest negatywnym zjawiskiem i posiada niekorzystny wp?yw na ludzki organizm. Ale czy to prawda? I tak i nie. Massmedia wykreowa?y z?? opinie stresowi.

Przypi??y tak? ?atk?, wszystkim sytuacjom stresogennym i u osób nie?wiadomych stosownej definicji stresu, wygl?da on jako ostatnie z?o. Ale czy tak musi by?? Otó? nie. Tu trzeba sobie odpowiedzie? czym jest stres. Stres jest to komplet elementów, które prowokuj? prac? wy?ej wzmiankowanych uk?adów. Stres krótkotrwa?y, niezbyt cz?sty w ?adnym wypadku nie musi by? niesprzyjaj?cy dla naszej psychiki . Co najdziwniejsze ma on w pewnych casusach dobroczynny wp?yw na ni?.

Niewielkie sytuacje stresowe sprawiaj?, ?e nasza psychika adaptuje – hartuje si?, czyli przyzwyczaja do pejoratywnych sytuacji. Stres jest powodowany, na przyk?ad w trakcie uprawiania sportów ekstremalnych. Tylko to, massmedia nazywaj? adrenalin?, która powstaje w wyniku stresu.

Stres w zbyt du?ej dawce, mo?e spowodowa? zaburzenia psychologiczne prowadz?ce do depresji i innych s?abo?ci k?opotliwych do wyleczenia. Jak skutecznie si? obroni? przed stresem? – Nie ma imponuj?cego ?rodka. Pierwsza dewiz? jest prze?amanie swoich w?asnych s?abo?ci. Wskazane jest uda? sie na konsultacje do np. psychoterapeuty. Taki profesjonalista dobierze adekwatn? drog? leczenia, podpowie jak radzi? sobie w sprawach stresogennych.