Teksty Pozycjonujące

Czy stres szkodzi? Powszechnie panuje taka opinia, ?e stres jest ujemnym zjawiskiem i ma szkodliwy wp?yw na ludzki organizm. Ale czy to prawda? I tak i nie. ?rodki masowego przekazu rozpropagowa?y z?? opinie stresowi.

Przypi??y tak? ?atk?, wszystkim sytuacjom stresogennym i u osób nie?wiadomych w?a?ciwej definicji stresu, wygl?da on jako ostatnie z?o. Ale czy tak musi by?? Otó? nie. Tu trzeba sobie odpowiedzie? czym jest stres. Stres jest to ogó? czynników, jakie prowokuj? prac? wy?ej wzmiankowanych uk?adów. Stres krótkotrwa?y, niezbyt cz?sty wcale nie musi by? niekorzystny dla naszej umys?owo?ci . Co najdziwniejsze ma on w pewnych wypadkach zbawienny wp?yw na ni?.

Niewielkie sytuacje stresowe powoduj?, ?e nasza psychika przyswaja – wzmacnia si?, czyli przyzwyczaja do negatywnych sytuacji. Stres jest wywo?ywany, na przyk?ad w trakcie uprawiania sportów ekstremalnych. Tylko to, media okre?laj? adrenalin?, która powstaje w wyniku stresu.

Stres w zbyt du?ej dawce, mo?e spowodowa? zaburzenia psychologiczne prowadz?ce do depresji i innych s?abo?ci trudnych do wyleczenia. Jak skutecznie si? obroni? przed stresem? – Nie ma imponuj?cego ?rodka. G?ówn? maksym? jest prze?amanie swoich osobistych s?abo?ci. Powinno si? uda? sie na konsultacje do np. gabinetu psychoterapii. Taki ekspert dobierze adekwatn? drog? leczenia, podpowie jak radzi? sobie w sprawach stresogennych.