• jak schudn??

    Wielu spo?ród nas czy te? nieledwie wszyscy, którzy stosowali w swoim ?yciu ró?ne diety prze?ywa?o podobne perypetie. Zwykle tzw. gazetowe diety trwaj? od 2 a? do 4 tygodni. Ich repertuar w wi?kszo?ci przypadków jest nadzwyczaj monotonny, a co t?dy mrowie mówi?, standardowo niesmaczny. Ka?dy spo?ród nas, jaki je stosowa? wie, ?e jest owo newralgiczny strona […]

  • dieta na wakacje

    Odchudzanie nie jest prostym zadaniem, notorycznie okazuje si? bowiem, i? nawet najogromniejszy wysi?ek, który wk?adamy w gubienie kilogramów nie przynosi spodziewanych rezultatów. Bywa tudzie? tak, ?e wszelako chudniemy, pewne cz??ci naszego cia?a wcale nie zmieniaj? swojego rozmiaru. Sami dietetycy przyznaj?, ?e cielsko nie chudnie w jednakowym tempie, tudzie? odchudzanie ud i brzucha jest znacznie trudniejsze […]

  • skuteczna dieta

    Odchudzanie nie jest prost? spraw?. Zw?aszcza gwoli tych, którzy lubi? je??, dla których ?ywno?? owo nie tylko zwyk?a codzienna czynno??, jednak?e przyjemno??. Jak zatem posila? si? i?by schudn??, podczas gdy je??, tak aby nie przyty?, jak konsumowa? by by? zdrowym? Musimy pami?ta?, i? dieta oznacza nie na odwrót odchudzanie, owo pewien bieg ?ycia, ?wiczenia w?asnego […]