Sen odgrywa ogromn? rol? w naszym ?yciu, to jasne. Bardzo dobrze zdajemy sobie z tego spraw? kiedy mamy spore problemy z po?o?eniem si? spa?, a musimy rano i?? do pracy. Ogólnie doros?y cz?owiek powinien spa? oko?o 8 godzin, chocia? naturalnie wszystko tak naprawd? zale?y od zapotrzebowania naszego organizmu. Trzeba jednak pami?ta?, i? krótki oraz za […]
Sen odgrywa du?? rol? w naszym ?yciu, to pewne. Bardzo dobrze zdajemy sobie z tego faktu spraw? kiedy mamy powa?ne k?opoty z za?ni?ciem, a musimy wcze?nie wsta?. Ogólnie cz?owiek musi spa? ok. o?miu godzin, cho? naturalnie wszystko tak naprawd? zale?y od naszego organizmu. Nale?y jednak pami?ta?, i? zbyt krótki oraz za d?ugi sen niezbyt korzystnie […]