• O diecie bia?kowej

    W ró?norakich okresach czasu multum diet by?o na ustach wszelkich osób, które s? zainteresowane odchudzaniem si? i straceniem zbytecznych kilogramów. Poniektóre z nich by?y w opinii stosuj?cych je skuteczne, inne nie odszuka?y nazbyt wielu zwolenników. Aktualnie pojawi?a si? nowiutka, mo?na by rzec – rewolucyjna dieta, która wydatnie ró?ni si? od swoich poprzedniczek. Ju? pierwsze dni jej u?ywania znacznie nak?aniaj? odchudzaj?c? si? osob?, jako ?e jej efekty s? czytelne prawie ?e od razu po wcieleniu jej w swoje ?ycie. Dieta proteinowa polega na tym, aby wykorzeni?, zw?aszcza w jej pocz?tkowej fazie, t?uszcze i w?glowodany, jakie nie s? zbyt zdrowe dla organizmu, a zamiast tego spo?ywa? bez liku produktów bia?kowych. Swoj? popularno?? zawdzi?cza ona temu, ?e nie posiada zastrze?e? co do ilo?ci konsumowanych posi?ków ani przydzielonych godzin, o jakich mia?oby to si? odbywa?. Fenomenem diety bia?kowej jest zarówno to, ?e zasady s? nadzwyczaj wyra?nie rozpisane, na skutek czemu nie zrobi nikomu dylematu ich interpretacja. Dieta dukana to aktualnie jedna z najpowszechniejszych diet nie tylko w Polsce, ale i na ca?ym ?wiecie. Zbawienn? ocen? zyskuje równie? dzi?ki temu, ?e nie wypada na bie??co zlicza? kalorii, ani istotnie bra? pod uwag? sk?adu poszczególnych produktów, co ma miejsce w innych dietach, przez co s? one bardzo dokuczliwe i nieprzyjemne dla osób zainteresowanych odchudzaniem si?. Dieta bia?kowa jest odmiennie mieniona diet? proteinow? b?d? diet? Dukana – ta ostatnia terminologia pochodzi od jej francuskiego autora.