• Tenis Józefów

    Do wyboru mamy wiele dyscyplin sportowych, oraz jedn? spo?ród nich jest tenis. Gra w tenisa powsiada bez liku zalet, które powinno si? pozna?. Po zupa poprawia kobieta nasz? kondycj?, rze?bi sylwetk? (szczególnie mi??nie r?k, i dodatkowo nóg), pozwala nie odda? korty tenisowe Otwock bieg?o?? fizyczn?. Poza tym tenis wp?ywa pozytywnie na nasze wigor (zapobiega mi?dzy innymi oty?o?ci, brakowi odporno?ci), i tak?e na nastrój – poprawia nastrój, sprawia multum rado?ci, wyzwala pozytywn? energi?. Ponadto uciecha w tenisa mo?e egzystowa? idealnym sposobem na odstresowanie si?, sp?dzenie wolnego czasu, noeza nowych osób (gdy zapiszemy si? na przyk?ad a? do klubu tenisowego wzgl?dnie po prostu odwiedzamy raz za razem korty tenisowe). Podczas gry ?wiczymy koordynacj? naszych ruchów i ca?ego cia?a, odruch a szybko??. Poza tym wzmacniamy wi?zi mi?dzyludzkie, uczymy si? zdrowej rywalizacji (nierzadko dodatkowo umiej?tno?ci przegrywania), tudzie? w przypadku gry w parach oraz wspó?pracy. Ponadto tenis ziemny przeznaczony jest dla osób w ka?dym wieku, o ró?nym poziomie sprawno?ci fizycznej, cz?sto plus dla osób niepe?nosprawnych (na przyk?ad je?d??cych na wózkach inwalidzkich). Zalet gry w tenisa jest o masa wi?cej, a je?li przekona?y nas te powy?sze, powinni?my sprawdzi?, dok?d w naszej okolicy znajduj? si? korty tenisowe. Je?eli jest ciep?o, najlepiej odszuka? kort odkryty natomiast w tym samym czasie op?dza? okres na ?wie?ym powietrzu. Ca?e eudajmonia mo?emy wynale?? dodatkowo korty tenisowe na zamkni?tych halach, ze wzgl?du po co oraz zim? mo?emy ?wiczy? nasze umiej?tno?ci tudzie? nanosi? poprawki sprawno?? fizyczn?.