Teksty Pozycjonujące

Jednak nawet, je?li zasi?dziesz a? do nauki nie wcze?niej za pi?? dwunasta, jeste? w stanie istotnie mnóstwo zasymilowa? a swobodnie zda? jakby ka?dy egzamin. Musisz si? nic bardziej b??dnego wyciszy?, stosownie skoncentrowa? a zmobilizowa? swoje dieta dna komórki mózgowe do wyt??onej pracy, w czym pomog? ci poni?sze wskazówki. To, co jemy oraz jaki nurt ?ycia prowadzimy, ma skrupulatny autorytet na prac? naszego mózgu. Przede wszystkim nale?y pami?ta?, ?e komórki nerwowe, inaczej neurony, s? jedynym typem komórek w naszym organizmie, który nie podlega wymianie. W dodatku z up?ywem czasu w neuronach kumuluj? si? zb?dne produkty przemiany materii, ksenobiotyki i inne ?rodki chemiczne, np. glutaminian sodu, które powoduj? ich uszkodzenie. Dlatego, je?li chcesz sprawnie kojarzy? fakty tudzie? karbowa? sobie w pami?ci poj?cia, powiniene? zadba? o kondycj? twoich szarych komórek. Jednym ze ?rodków niezb?dnych a? do sprawnego funkcjonowania uk?adu nerwowego jest lecytyna – organiczny zwi?zek chemiczny spo?ród grupy fosfolipidów. Jej bogatym ?ród?em s?: soja, orzechy, kie?ki pszenicy, ?ó?tka jaj, ryby, jarzyny kapustne, w?tróbka za? wo?owina. Lecytyna jest obecna nale?ycie we wszystkich komórkach dieta dna organizmu, gdzie wchodzi w za?oga b?ony komórkowej. W neuronach a chroni zw?aszcza wra?liw? na uszkodzenia os?onk? mielinow?. Podobn? rol? spe?niaj? niezb?dne nienasycone kwasy t?uszczowe obecne w mi?sie t?ustych ryb morskich ewentualnie ?redniot?ustych s?odkowodnych (np. karpia), za? tak?e w olejach t?oczonych na ch?ód – oliwie spo?ród oliwek, oleju lnianym b?d? rzepakowym.