• sposoby na wybielenie z?bów

    Starajmy si? my? z?by po ka?dym posi?ku i je?liby jest owo nie mo?liwe to ?ujmy gum? bez cukru – pobudzi owo wydalanie ?liny ze wzgl?du po co przywróci naturalny liczba kwasowo?ci w ustach. Cz?ste trunek kawy i czarnej herbaty pozostawia nalot na szkliwie z?bów, w zwi?zku z tym warto po spo?yciu tych napoi umy? z?by lub wyp?uka? specjalnym p?ynem. Czarn? herbat? mo?emy da? w zamian zielon?, która wzmacnia tudzie? odbudowuje szkliwo z?bów. Dodatkowo substancje zawarte w zielonej herbacie niszcz? bakterie odpowiedzialne wewn?trz awans próchnicy i chorób dzi?se?. W czasie pracy wolno popija? wod? mineraln? z powodu z jakiej przyczyny wyp?uczemy bakterie /nie pozwolimy na ich zagnie?d?enie si?/ i pobudzimy do pracy ?linianki. Wa?ne jest i co jemy. Nasza dieta powinna znajdowa? si? bogata w wap? – g?ówny materia? z?bów. Jest to grunt zw?aszcza dla przychówek tudzie? m?odzie?y. Kwasy owocowe niszcz? emalia z?bów natomiast w tym samym czasie niektóre owoce np. truskawki, je?yny do g??bi oczyszczaj? z?by. Drobne pesteczki zawarte w tych owocach czule jakkolwiek dosy? detalicznie oczyszczaj? szkliwo z przebarwie?. Dlatego po spo?yciu owoców powinno si? z?by umy? czy te? cho?by przemy? jam? ustn?. Codzienne dwukrotne /rano a wieczorem/ obtarcie z?bów skórk? banana wzmocni emalia oraz pomo?e pozby? si? nalotu naz?bnego. W aptece mo?emy nabywa? mrowie p?ukanek a? do ust.