• Smaczne desery niskokaloryczne

    Wiosna i nadchodzące lato to pory roku, które nie miałyby tego samego uroku, gdyby nie lody. Ta przekąska uwielbiana jest zarówno przez dzieci jak i przez dorosłych. Są orzeźwiające, rozpływają się w ustach uwalniając delikatny smak. I choć przyjemność ta wydaje się lekka i niewinna, przyzwyczajenie do codziennej porcji lodów może sprawić, że pod koniec sezony sami wyglądać będziemy jak gałka lodów… Lody domowej roboty same w sobie nie mają aż tyle kalorii jednak tłuszcz, cukier, czekolada i inne dodatki jakie otrzymują od producenta sprawiają, że niewinny lód to porcja kilkuset kalorii!!
    Czy musimy odmawiać sobie tych chłodnych i smacznych przyjemności? Niekoniecznie – warto jednak zmienić ich rodzaj! Możemy z powodzeniem zastąpić je produktami takimi jak desery niskokaloryczne. I choć wszystko co kojarzy się z niewielką ilością kalorii nie wydaje się smaczne, w tym przypadku tak nie jest! Zamiast tradycyjnych lodów możemy zjeść deser jogurtowy który jest równie smaczny co tradycyjne lody, nie zawiera tylu kalorii i konserwantów. Jakie produkty wchodzą w skład takich niskokalorycznych przekąsek? To przede wszystkim mrożony jogurt oraz lody jogurtowe. Możemy przyrządzić je w domu lub kupić świeżą porcję na specjalnych stoiskach.
    Robiąc bądź zamawiając frozen jogurt pamiętajmy o tym, że taki lód sam w sobie nie jest kaloryczny – bardziej kaloryczne są dodatki. Czekoladowe chrupki, wiórki czy bakalie. Nie wspominając o sosach, które nie dość, że są kaloryczne zawierają sztuczne barwniki i konserwanty. Warto takie desery podawać również dzieciom. Przyzwyczajenie do czekolady, batoników oraz produktów słodkich wprost ze sklepowych półek może być zgubne w skutkach. Desery owocowe czy lodowe są znakomitym, zdrowym rozwiązaniem, które pozwoli dorastać Waszym dzieciom zdrowo a Wam samym dbać o figurę!