• jak schudn??

    Niektóre diety odchudzaj?ce maj? owo a? do siebie, ?e nie wr?cz przeciwnie odchudzaj?, lecz wp?ywaj? dodatkowo pozytywnie na nasze zdrowie, pomagaj? walczy? z niektórymi schorzeniami. Tego typu programy ?ywieniowe uznaje si? wewn?trz niepomiernie bezpieczne za? bynajmniej inwazyjne. Aby je aplikowa? d?u?ej ani?eli nieco tygodni, wypada chocia? stworzy? pozór si? po porad? tudzie? konsultacj? lekarsk?. Przyk?adem tego typu programu jest dieta ry?owa. W Polsce przez ca?y czas ?dziebko mówi si? o dobroczynnych w?a?ciwo?ciach ry?u. Powód jest w?a?ciwie samo nieistotny co niezrozumia?y, gdy? ry? uznaje si? za… potraw? biedaków. W obronie ry?u staj? wszelako naukowcy, którzy – no jak Walter Kempner (autor diety ry?owej) – odkryli jego dobroczynne cechy. Na podstawie jego bada? wynika, ?e spo?ywanie wi?kszej ilo?ci ry?u pomaga uciec nadci?nienia tudzie? cukrzycy. Sk?adnik ów na którym oparta jest dieta ry?owa, posiada jeszcze inne pozytywne dzia?anie. Po zupa u?atwia usuwanie nadmiaru wody z ustroju. Po drugie zawiera ?ladowe ilo?ci t?uszczu tudzie? jest niskokaloryczny, co powoduje, i? mo?emy najada? si? przed do syta. Po trzecie ry? usprawnia przebieg trawienia. Diet? t? zaleca si? przede wszystkim osobom, dziedzicznie obci??onym takimi schorzeniami jak wymienione: nadci?nienie albo cukrzyca. Poza tym nie ma przeciwwskaza? a? do jej stosowania. Jedyna bariera owo nasza wstr?t a? do ry?u.